Как играть в навыки серфинга на доске для серфинга

Гребля: подняв голову, выпятив грудь и глядя перед собой, гребите руками по обеим сторонам доски спереди назад, держа пальцы вместе.

В зависимости от вашего веса и размера доски вам нужно расположиться на доске так, чтобы пальцы ног были близко к краю.

Гребя по обеим сторонам доски обратно в воду, регулируйте ритм дыхания влево и вправо, не открывайте руку при гребле в воде, это значительно снизит эффективность гребли.

Гребля — это самый базовый навык серфинга, и он должен быть в центре внимания большей части вашей практики. Ваш ход будет зависеть от того, сможете ли вы поймать волну или нет.

Вставайте: когда приходят волны и вы делаете хороший гребок, чувствуете, как ваша доска продвигается вперед и чувствуете, что ваша скорость увеличивается, мы встаем.

Найдите свои ребра ладонями и положите их плоско по обе стороны от ребер, чтобы поддерживать свое тело.

Вставай: подожди, пока ускорение не сможет «встать».

Используйте руки, чтобы поддерживать свое тело. Прыжок на доску, ноги на ширине плеч, позвоночник прямой. Слегка согните колени, чтобы смягчить некоторые удары, что позволит вам устойчивее стоять на доске.

Поворот: подойдите к хвосту доски, задняя нога находится прямо над рулем или на полшага впереди положения руля; Сместите тело немного назад, перенеся вес на задние ноги; Поверните голову в том направлении, в котором поворачивается доска. Используйте голову, чтобы управлять плечами и бедрами, чтобы управлять ногами, чтобы контролировать поворот доски. Чтобы повернуть доску в противоположном направлении, следуйте точкам действия поворота и поверните свое тело в противоположном направлении. Повернитесь и вернитесь в центр доски, чтобы продолжить серфинг.