- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Как играть на доске для серфинга
2023-07-08
1. Гребля
Поднимите голову, выпрямите грудь и посмотрите вперед. Протяните руки вдоль обеих сторон доски для серфинга, Мао от передней части к концу. Пожалуйста, обратите внимание на то, чтобы пальцы были близко друг к другу. В зависимости от вашего веса и размера доски для серфинга вам необходимо отрегулировать свое положение на доске для серфинга, расположив пальцы ног близко к краю доски. При гребле перемещайте воду назад вдоль обеих сторон доски и регулируйте ритм дыхания слева направо. Не разводите руки во время гребли, так как это значительно снизит эффективность гребли. Гребля — самый фундаментальный навык в серфинге, и большая часть тренировок должна быть сосредоточена на нем. Качество вашего весла будет зависеть от того, сможете ли вы ловить волны.
2. Вставай
Когда приходят волны, вы успешно тянете, чувствуете, как ваша доска для серфинга толкается вперед, чувствуете, как увеличивается скорость, и мы начинаем вставать. Найдите ребра и положите их по обеим сторонам ребер, поддерживая тело.
3. Отъезд
Поднимите голову, выпрямите грудь и посмотрите вперед. Протяните руки вдоль обеих сторон доски для серфинга, Мао от передней части к концу. Пожалуйста, обратите внимание на то, чтобы пальцы были близко друг к другу. В зависимости от вашего веса и размера доски для серфинга вам необходимо отрегулировать свое положение на доске для серфинга, расположив пальцы ног близко к краю доски. При гребле перемещайте воду назад вдоль обеих сторон доски и регулируйте ритм дыхания слева направо. Не разводите руки во время гребли, так как это значительно снизит эффективность гребли. Гребля — самый фундаментальный навык в серфинге, и большая часть тренировок должна быть сосредоточена на нем. Качество вашего весла будет зависеть от того, сможете ли вы ловить волны.
2. Вставай
Когда приходят волны, вы успешно тянете, чувствуете, как ваша доска для серфинга толкается вперед, чувствуете, как увеличивается скорость, и мы начинаем вставать. Найдите ребра и положите их по обеим сторонам ребер, поддерживая тело.
3. Отъезд
Подождите, пока скорость не увеличится, и вы сможете начать поездку. Приложите силу к рукам и поддержите тело. Запрыгните на доску для серфинга, держа ноги на ширине плеч, и выпрямите позвоночник. Слегка согните колени, чтобы смягчить удары и более устойчиво стоять на доске для серфинга.
Предыдущий:Каковы предпосылки для обучения серфингу
